Elodie BOCH
Elodie BOCH
Cheminons Yoga
Cheminons Yoga
Cours de Hatha Yoga & méditation
pour adultes et enfants
Saint-Sébastien-sur-Loire, Nantes et alentours
"Le mot "Yoga" concerne un état. Un état d'unité, un état sans séparation ni division.
[...] il ne s'agit pas d'une technique, il ne s'agit pas de copier une forme.
[...] Yoga est uniquement, exclusivement une expérience. On ne peut que vivre la chose pour la connaître."
Gérard Blitz, in Yoga la règle du jeu
Envie de découvrir ou d'approfondir votre pratique du Yoga ?
Envie de pratiquer en petit groupe, dans une salle spécialement aménagée dans le centre de Saint-Sébastien-sur-Loire ?
Venez découvrir le Hatha Yoga avec Cheminons Yoga !
Que vous soyez débutant.e ou déjà expérimenté.e, je vous propose des cours de Hatha Yoga collectifs ou individuels, en journée et en soirée.
La pratique en petit groupe (8 personnes maximum) me permet de vous accompagner dans votre cheminement, à votre rythme.
Ma formation à l'Ecole Française du Yoga de l'Ouest et mon affiliation à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga vous garantissent un enseignement de qualité et une pratique en toute sécurité.
Cheminons Yoga, c'est aussi des séances de relaxation sonore et de méditation, des ateliers, des cours en entreprise, des séances de sonothérapie, ainsi que des séances sur mesure.
N'hésitez pas à parcourir le site pour découvrir l'ensemble de mes propositions... et à me contacter pour davantage d'information !
Les actus
Prochaine séance de relaxation sonore
Vendredi 26 mai 2026
Instruments et voix pour une détente profonde qui régénère corps et esprit
Nouveauté
Carte abonnement 10 séances.
Cours d'1 heure le mardi midi (12h30 - 13h30).
Une pause yoga le midi, en fonction de vos envies et de vos disponibilités.
Idée cadeau
Offrez un cours particulier (60 €) ou une séance à partager (65 €)
Informations complémentaires sur demande.
Le bon cadeau sera envoyé par email après règlement.
Saison 2026-2027
Ouverture des inscriptions
Bulletin d'inscription à télécharger
Séance découverte offerte (sur inscription), en septembre, aux horaires des cours.
Le Yoga avec Cheminons Yoga
Basé sur un travail de postures, une attention portée au souffle, de la relaxation et de la méditation, la pratique du Hatha Yoga permet de s'offrir un temps pour soi, à la découverte de son intériorité dans une ambiance bienveillante.
En mobilisant l'ensemble du corps et en se connectant à ses sensations intérieures, la pratique du Hatha Yoga favorise la conscience de soi, la force intérieure et le lâcher prise.
Eveil bienveillant du corps et des sensations, écoute et humilité sont les valeurs que je souhaite partager et approfondir avec vous. Un enseignement ouvert aux rencontres et aux résonances de l'instant, nourri par la recherche de la posture juste pour soi, le souffle libre et aisé, la philosophie et la mythologie indiennes, la vibration sonore.
"J'ai découvert le hatha yoga avec Cheminons yoga l'année dernière et, chaque semaine, c'est avec un réel plaisir que je m'y rends.
Chaque cours est différent, la pratique douce mais efficace, Élodie est très à l'écoute, on oublie le quotidien et on ressort apaisée. Je recommande vivement." (M)
Témoignages
"Mon premier cours en septembre 2022..... belle découverte, ambiance top, professeure très à l'écoute. Cours dispensés en tenant compte des possibilités de chacune.
Ces cours m'ont permis de réduire le stress, le fait de se concentrer sur la respiration par le nez facilite la relaxation. Je renouvelle ma participation pour 2023 avec plaisir et impatience." (V)
"Cours de yoga très agréable en petit groupe. Elodie est bienveillante et attentive. La salle est accueillante. J'attends toujours ce rendez-vous hebdomadaire avec impatience pour tous les bienfaits qu'il me procure. Merci aussi à Elodie pour les séances facultatives de relaxation sonore ou méditation proposées tout au long de l'année dans une ambiance chaleureuse." (C)