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Elodie BOCH
Cheminons Yoga

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Cours de Hatha Yoga & méditation pour adultes et enfants

Saint-Sébastien-sur-Loire, Nantes et alentours
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"Le mot "Yoga" concerne un état. Un état d'unité, un état sans séparation ni division.

[...] il ne s'agit pas d'une technique, il ne s'agit pas de copier une forme.

[...] Yoga est uniquement, exclusivement une expérience. On ne peut que vivre la chose pour la connaître."

Gérard Blitz, in Yoga la règle du jeu

Basé sur un travail de postures, une attention portée au souffle, de la relaxation et de la méditation, la pratique du Hatha Yoga permet de s'offrir un temps pour soi, à la découverte de son intériorité dans une ambiance bienveillante.

 

En mobilisant l'ensemble du corps et en se connectant à ses sensations intérieures, la pratique du Hatha Yoga favorise la conscience de soi, la force intérieure et le lâcher prise.

Saison 2024-2025

Deux nouveaux cours collectifs supplémentaires le lundi

Début des inscriptions :

10 juin 2024

bulletin à télécharger ici

Séance découverte le

17 juin 2024

(sur inscription)

 

 

Pour toute demande ou information : contactez moi !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour vous inscrire : c'est possible toute l'année,

me contacter !

Actu !

COURS

Cheminons Yoga,
des cours... sous toutes les formes ! 

Nouveau !

Nouveau !

Cours de 9 personnes maximum, dans notre salle, aménagée pour la pratique du hatha yoga

Séances de 1h15

 

 

 

(horaires, tarifs...)

Pour les enfants et les plus grand.e.s, pour que chacun.e puisse retrouver son étoile et suivre son chemin.

Séances de 1h

(réservations, tarifs...)

Pour se détendre, explorer le lâcher prise, apprivoiser ou approfondir la méditation

Séances de 1h, un vendredi par mois

 

 

 

(modalités, devis...)

Pour approfondir sa pratique et l'ancrer dans sa vie quotidienne

Séances de 1h

(réservations, tarifs...)

Pour partager, en famille ou entre ami.e.s, à tout âge, des séances de hatha yoga

Séances de 1h

(réservations, tarifs...)

Cours de hatha yoga sur le lieu de travail, pour s'accorder un temps pour soi, de détente et de partage

Séances de 1h à 1h30

 

 

 

(modalités, devis...)

Témoignages

CONTACT

"J'ai découvert le hatha yoga avec Cheminons yoga l'année dernière et, chaque semaine, c'est avec un réel plaisir que je m'y rends.

Chaque cours est différent, la pratique douce mais efficace, Élodie est très à l'écoute, on oublie le quotidien et on ressort apaisée. Je recommande vivement." (M)

"Mon premier cours en septembre 2022..... belle découverte, ambiance top, professeure très à l'écoute. Cours dispensés en tenant compte des possibilités de chacune.

Ces cours m'ont permis de réduire le stress, le fait de se concentrer sur la respiration par le nez facilite la relaxation. Je renouvelle ma participation pour 2023 avec plaisir et impatience." (V)

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Contactez moi

Cheminons yoga - Elodie BOCH

elodie.boch@protonmail.com

Tél : 06 81 87 36 85

 

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