La salle...
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Les cours, stages et ateliers se déroulent dans une salle spécialement aménagée pour la pratique du yoga.
Située dans le centre de Saint-Sébastien-sur-Loire, facilement accessible en bus (ligne XX arrêt XX ou ligne XX arrêt XX), la salle peut accueillir une dizaine de personnes.
Lumineuse, au milieu d'un environnement calme et verdoyant, elle offre des conditions idéales pour une pratique collective ou individuelle, dans une atmosphère chaleureuse et apaisante.
La salle dispose d'un espace vestiaire et de sanitaires.
Elle abrite également un centre de documentation doté d'un fonds d'une centaine d'ouvrages et de revues sur la pratique du Hatha Yoga, avec possibilité d'emprunt.
Les cours, stages et ateliers se déroulent dans une salle spécialement aménagée pour la pratique du yoga.
Située dans le centre de Saint-Sébastien-sur-Loire, facilement accessible en bus (ligne XX arrêt XX ou ligne XX arrêt XX), la salle peut accueillir une dizaine de personnes.
Lumineuse, au milieu d'un environnement calme et verdoyant, elle offre des conditions idéales pour une pratique collective ou individuelle, dans une atmosphère chaleureuse et apaisante.
La salle dispose d'un espace vestiaire et de sanitaires.
Elle abrite également un centre de documentation doté d'un fonds d'une centaine d'ouvrages et de revues sur la pratique du Hatha Yoga, avec possibilité d'emprunt.
Ateliers et voyages
Pour cette saison 2024/2025, plusieurs propositions pour approfondir notre pratique de yoga. Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous.
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Deux voyages alliant postures de hatha yoga et instruments de musique pour plonger au coeur de la mythologie indienne
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Deux ateliers de hatha yoga pour explorer en profondeur une thématique en privilégiant l’exploration et les échanges.
Voyages :
Samedi matin 12 octobre 2024 : voyage sonore et postural en l’honneur de Navaratri et de Dasera
Le 12 octobre l’Inde fêtera Dasera qui clôt le festival de Navaratri. Cette célébration honore la Devi, la Grande Déesse. A cette occasion nous partirons en voyage à travers l’espace et le temps, porté.e.s par la mythologie indienne, pour découvrir et rencontrer la Grande Déesse. Un voyage conté et en postures où nous incarnerons différentes formes et qualités de la Devi.
Samedi matin 26 avril 2025 : voyage sonore et postural en l’honneur d’Hanuman
Le 12 avril 2025, les indiens célébreront la naissance du Seigneur Shri Hanuman. Ce deuxième voyage sonore sera l’occasion de découvrir et d’honorer, à notre façon, le dieu singe Hanuman. Un voyage conté et en postures où, porté.e.s par le souffle, nous incarnerons le courage et la dévotion de Shri Hanuman.
Ateliers :
Samedi matin 23 novembre 2024 : atelier de hatha yoga, micro-mobilités du bassin et colonne vertébrale
Nos modes de vie plutôt sédentaires peuvent progressivement induire une fixité au niveau des articulations du bassin et des douleurs dans le dos. Cet atelier sera l’occasion d’explorer des mouvements et postures pour redonner peu à peu de la mobilité aux différentes articulations du bassin. De ces mobilités subtiles naît une fluidité nouvelle dans la posture et dans la circulation des énergies : tout le corps peut à nouveau s’aligner, se déployer sans contrainte dans la verticalité, la colonne vertébrale s’allonge d’elle-même et le souffle se libère.
Samedi matin 1er février 2025 : atelier de hatha yoga, enchaînements et placement du souffle
Dans une recherche de fluidité dans les enchaînements de postures, le souffle est un guide et un soutien. Comment respirer ? Qu’est-ce qu’harmoniser souffle et mouvement ? Comment adoucir volonté et force pour vivre un enchaînement le souffle léger et le mouvement fluide ? Autant de pistes à explorer ensemble pour se laisser porter dans notre pratique par l’énergie de vie omniprésente, la Shakti.
Modalités pratiques & tarifs
Apporter un tapis, une tenue confortable, un coussin et un plaid ou une couverture.
Inscriptions & informations complémentaires : contactez-moi !
06 81 87 36 85 - elodie.boch@protonmail.com