La salle...
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Les cours, stages et ateliers se déroulent dans une salle spécialement aménagée pour la pratique du yoga.
Située dans le centre de Saint-Sébastien-sur-Loire, facilement accessible en bus (ligne XX arrêt XX ou ligne XX arrêt XX), la salle peut accueillir une dizaine de personnes.
Lumineuse, au milieu d'un environnement calme et verdoyant, elle offre des conditions idéales pour une pratique collective ou individuelle, dans une atmosphère chaleureuse et apaisante.
La salle dispose d'un espace vestiaire et de sanitaires.
Elle abrite également un centre de documentation doté d'un fonds d'une centaine d'ouvrages et de revues sur la pratique du Hatha Yoga, avec possibilité d'emprunt.
Les cours, stages et ateliers se déroulent dans une salle spécialement aménagée pour la pratique du yoga.
Située dans le centre de Saint-Sébastien-sur-Loire, facilement accessible en bus (ligne XX arrêt XX ou ligne XX arrêt XX), la salle peut accueillir une dizaine de personnes.
Lumineuse, au milieu d'un environnement calme et verdoyant, elle offre des conditions idéales pour une pratique collective ou individuelle, dans une atmosphère chaleureuse et apaisante.
La salle dispose d'un espace vestiaire et de sanitaires.
Elle abrite également un centre de documentation doté d'un fonds d'une centaine d'ouvrages et de revues sur la pratique du Hatha Yoga, avec possibilité d'emprunt.
Les cours en entreprise
Le Hatha yoga au travail
Basée sur un travail de postures, une attention particulière portée au souffle, de la relaxation et une approche de la méditation, la pratique du Hatha yoga sur le lieu du travail permet de vivre un temps pour soi, dans une ambiance bienveillante. Elle développe la présence, ainsi que le partage. Elle nourrit le besoin actuel d'ancrage et de lien.
En mobilisant l'ensemble du corps et en se connectant à ses sensations intérieures, la pratique du Hatha yoga favorise la conscience de soi, la concentration, le ressourcement ainsi que la détente à tous les niveaux.
Les étirements profonds de tout le corps participent au rééquilibrage physique des effets des postures statiques et assises du travail de bureau.
Cours collectifs hebdomadaires d'1h à 1h30, le midi (avant le repas) ou le matin (en préambule à la journée de travail).
Kandinsky - Plusieurs cercles
L'activité se pratique dans une salle chauffée mise à disposition par l'entreprise (Nantes et agglomération). Les cours sont proposés pour des groupes pouvant accueillir jusqu'à 18 personnes, sous réserve de la capacité de la salle.
Contact
Contactez-moi pour toute demande d'informations complémentaires et devis :
06 81 87 36 85 ou elodie.boch@protonmail.com.
Tarifs
Sur devis, en fonction de vos besoins et de votre projet.
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