Formée à la sonothérapie avec Bernard Boch et Corinne Ginisti-Boch à Lyon, en 2023, je propose des séances individuelles pour se mettre à l'écoute, se reconnecter à soi et à plus grand que soi. Les séances de sonothérapie activent un processus d’auto-harmonisation du corps et de l’être. Elles contribuent également à retisser la profonde résonance du microcosme du corps humain avec le macrocosme du Corps Universel.

​

​

Qu’est-ce que la sonothérapie ?

​

La sonothérapie utilise le son et la vibration de différents instruments de musique et de la voix pour proposer une détente, un lâcher prise et contribuer à une remise en mouvement du corps et des énergies. Par un effet d’entraînement des ondes cérébrales vers un état de détente et de relaxation, ainsi qu’en favorisant le mouvement dans le corps, la sonothérapie stimule l’homéostasie intérieure. La capacité du corps et de notre être à cheminer et à mettre en place ses propres processus pour rétablir un nouvel équilibre global est alors réactivée.

 

Par la sonothérapie, nous proposons au corps des fréquences bienveillantes qui, portées par une intention définie ensemble, vont nettoyer et nourrir ce qui a besoin de soin en nous. Une séance de sonothérapie peut ainsi toucher toutes les dimensions de l’être (physique, émotionnel et spirituel).

​​

​

Déroulé d’une séance

​

Chaque séance de sonothérapie débute par un échange sur vos attentes, vos besoins et ressentis afin de définir ensemble l’intention du soin.

​

Cette intention commune guide le choix des instruments qui seront utilisés pendant la séance, ainsi que le protocole qui sera appliqué.

​

La séance se déroule allongé.e, sur le dos et/ou sur le ventre, sur une table de massage. Si la posture allongée n’est pas possible pour vous, la séance peut aussi se faire en assise.

​

Dans le silence des mots, vous pourrez vous mettre à l’écoute des sons, des vibrations et de la façon dont cela résonne à l’intérieur de vous, sans chercher à analyser mentalement. Accueillir et lâcher prise pour laisser faire et laisser être. Les instruments peuvent-être utilisés autour de vous (en mouvement ou posés) et/ou placés sur vous (pour les diapasons et les bols).

​

A la fin du soin, un second moment d’échanges permet de poser vos questions et faire part de votre ressenti. Si besoin ce moment est aussi l’occasion de faire le point sur la suite envisagée.

​

​​​

Instruments

​

Différents instruments peuvent être utilisés au cours de la séance :

les diapasons thérapeutiques et les bols chantant planétaires.

 

En fonction de l’intention et du protocole ils peuvent être

placés à différents endroits du corps, permettant ainsi à la

vibration émise d’être diffusée dans les tissus et les

structures de tout le corps ou plus spécifiquement en

lien avec les régions douloureuses ou tendues.

​

D’autres instruments peuvent être utilisés pour élargir la palette des fréquences proposées afin que corps et être reçoivent ce dont ils ont besoin : carillon, tubalophone, hand pan, sansula, bâton de pluie, tambour, flûte native amérindienne, shruti box…

La voix et le chant participent également au soin.

​

​

Bienfaits de la sonothérapie :

​

Le microcosme humain et la vie ont leur mystère : comment, où et à quel niveau la sonothérapie va agir reste une surprise et une découverte. Toutefois l’intention commune établie en début de séance vient cibler le soin.

​

D’une manière générale, la sonothérapie permet de se relier au corps et de se reconnecter à soi. Elle favorise un état de relaxation et de détente en captivant le mental et en activant le système parasympathique.

 

Les sons et les vibrations participent aussi à fluidifier le mouvement de vie dans le corps, à faire circuler (les émotions, les énergies, le souffle et les flux...) dans tout notre être. Cette remise en mouvement enclenche un processus bienfaisant, quel qu’il soit.

 

​

Recommandation

​​

La sonothérapie ne se substitue à aucun traitement médical. Pour tout problème ou pathologie, ainsi qu’en cas de pathologie lourde, vous êtes invités à demander l’avis de votre médecin.

​

​

Informations pratiques

 

Prévoir des vêtements confortables

Durée : environ 1h15

Tarif : 85 € la séance.

​

Contactez-moi pour toute demande d'informations complémentaires et de rendez-vous :

06 81 87 36 85 ou elodie.boch@protonmail.com.