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Elodie BOCH
Elodie BOCH
Cheminons Yoga
Cheminons Yoga
Cours en entreprise
La pratique du Hatha yoga sur le lieu du travail permet de vivre un temps pour soi, dans une ambiance bienveillante.
Elle développe la présence, ainsi que le partage. Elle nourrit le besoin de sens, d'ancrage et de lien.
Elle favorise la conscience de soi, la concentration, le ressourcement ainsi que la détente à tous les niveaux.
Les étirements profonds de tout le corps participent au rééquilibrage physique des effets des postures statiques et assises du travail de bureau.
Modalités pratiques
Cours collectifs (jusqu'à 15 personnes) d'1h à 1h30, le midi (avant le repas) ou le matin (en préambule à la journée de travail).
L'activité se pratique dans une salle chauffée mise à disposition par l'entreprise (Nantes et agglomération). Les cours sont proposés pour des groupes pouvant accueillir jusqu'à 18 personnes, sous réserve de la capacité de la salle.
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Tarifs : sur devis, en fonction de vos besoins et de votre projet
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